Kilo vermek senin için zor mu?
Bunun nedeni, bu sürecin biyolojik ritimlerinizle koordineli olmamasıdır.
Biyoritimler biyolojik süreçlerin yoğunluğundaki ve karakterindeki periyodik değişikliklerdir: iç organların, dokuların, hücrelerin çalışması, beyin aktivitesi, metabolizma.
En önemlisinin sirkadiyen ritim (24 saat) olduğuna inanılıyor. "Uyku-uyanıklık" döngüsünde ifade edilir ve insan sağlığı üzerinde en büyük etkiye sahiptir.
Biyoritim 'lerimiz doğrudan yaşam tarzımıza bağlıdır. Birçok neden bireysel döngünüzü saptırabilir ve ardından kilo vermek imkansız hale gelir!
Tüm çabalarınız boşuna olacak!